Tanssin opeissa

Tanssin opeissa

Tanssin opettelun voi aloittaa jo heti, kun oppii kävelemään tai edes seisomaan. Kuten voimistelijat, tanssijatkin usein aloittavat erittäin nuorina rakentamaan elämäntapojansa harrastuksensa ympärille. Vaikka tanssin opettelemisen aloittaisi myöhemmällä iällä, on mahdollista päästä samoihin tuloksiin kuin jo vuosia harjoitelleet, jos vain asialle omistautuu niin henkisesti kuin fyysisesti. Ensimmäiseksi on tärkeää löytää itselleen sopiva ja mieluisa tyyli. Haluaako tanssia yksin, parin kanssa vai ryhmässä sekä sopiiko omalle tyylille parhaiten nopea vai hidastempoinen tanssi. Erilaisista tanssityyleistä löytyy inspiraatiota ja tietoa muun muassa internetistä, kirjoista, lehdistä, tai tanssitapahtumista. Suomen suurimpana tanssifestivaalina tunnetaan Kuopio Tanssii ja soi. Oma tyyli muovautuu ajan myötä, ja usein tanssijat kokeilevat useaa eri tyyliä ennen kuin löytävät sen itselleen parhaimman. Kun joku tanssityyli alkaa kiinnostaa enemmän, voi aloittaa tutkimaan enemmän tuon tanssin historiaa ja perusteita. Mallia voi katsoa esimerkiksi online-videoiden muodossa, tai katseluoppilaana tanssitunneilla. Tässä vaiheessa on tärkeää koittaa ymmärtää tanssin perusliikkeitä ja -rytmiä, ja arvioida niitä omien vahvuuksiensa ja heikkouksiensa mukaan. Kirjastoista ja kirjakaupoista löytää paljon tanssiin liittyviä lehtiä ja kirjoja, jotka voivat auttaa hahmottamaan valitun tyylin pääpiirteitä paremmin. Tanssien historia voi inspiroida ja auttaa löytämään itselleen oikean ilmaisutavan. Monissa paikoissa on mahdollista osallistua ilmaisille kokeilutunneille, ja kokeilla useampaa tyyliä samalla kertaa. Omia liikkeitään ei kannata hävetä, kukaan ei synny suoraan ammattiballeriinaksi tai opi koreografiaa täydellisesti ensimmäisellä yrittämällä. Alussa kehitettävää löytyy paljon, ja saattaa olla rankkaa kuulla omista virheistään, mutta se on osana oppimisprosessia. Turhilta tuntuvat perusaskeleet ovat erittäin tärkeitä, sillä ne yhdistyvät oppimisen myötä suureksi kokonaisuudeksi.

Tanssin opeissa

Perusaskeleiden opettelu vaatii rytmin ymmärtämistä. Musiikkia tulee kuunnella tarkasti, että sen rytmin oppii tuntemaan perinpohjaisesti. Rytmin löytäminen helpottuu, kun kuuntelee musiikkia alusta asti ja toistuvasti, esimerkiksi taputtamalla tai polkemalla maata itse samaan tahtiin. Kun perusasiat alkavat olla kunnossa, voi alkaa harjoittelua aikatauluttaa. Harjoittelulle tulee varata riittävästi aikaa, kuitenkin muistaen itse levätä välillä. Harjoittelu vaatii ajan lisäksi tilaa, sillä tanssimaan oppii loppujen lopuksi vain liikkumalla. Ei pidä pelätä tilan ottamista haltuun, tai uusien liikkeiden kokeilemista, kunhan turvallisuus ei kärsi. Vaikka alku saattaa tuntua kömpelöltä ja mahdottomalta, jokaisella toistokerralla kehittyy ja oppii jotain uutta liikkeestään. Jos harjoittelee tuttavan tai tanssiryhmän kanssa, voi muita pyytää tarkkailemaan, mikä liikkeissä tai koko koreografiassa kaipaisi enemmän huomiota. Tämä auttaa keskittymään oikeisiin asioihin ja luomaan yhtenäisen kokonaisuuden.

Oma hyvinvointi on tärkein

On erittäin tärkeää tuntea omat rajansa ja heikkoutensa, ettei keho rasitu liikaa tai loukkaannu. Jotkut ominaisuudet kehittyvät vasta pitkän harjoittelun tuloksena, kuten venyvyys, joten itsensä repiminen äärirajoille ei kannata. On vain uhrattava harrastukselle aikaa ja omistautumista. Ammattilaistanssijoilla minuutti lavalla voi tarkoittaa jopa kymmenien vuosien harjoittelua.

flamencon oppitunti

Ennen harjoittelua on aina hyvä lämmitellä lihaksia ja verenkiertoa. Harjoittelun jälkeen tulisi lihaksia aina venytellä, jotta vältytään turhilta lihasjumeilta ja kivuilta. Nämä ovat prosessissa yhtä tärkeitä huomionkohteita kuin itse tanssiminen, koska tanssijan keho on hänen tärkein voimavaransa. Ylirasituksilta välttyy, kun kuuntelee omaa kehoaan, ja pitää tarvittavat lepopäivät. Joinain viikkoina lepoa tarvitsee enemmän kuin toisina. Lisäksi, tärkeää tanssijan kehittymiselle ja hyvinvoinnille on oikeanlainen ruokavalio ja muut elämäntavat. Kun nämä tekijät yhdistetään tavoitteelliseen harjoitteluun, mahdollisuudet parempiin tuloksiin kasvavat. Ballerinoilta vaaditaan työssään täydellisyyttä: täydellistä fysiikkaa, täydellistä viehkeyttä ja täydellistä omistautumista. Tämä täydellisyys onnistuu vain, jos he itse voivat hyvin.

14 thoughts on “Tanssin opeissa

  1. This is a really good tip particularly to those fresh
    to the blogosphere. Brief but very precise information…
    Thanks for sharing this one. A must read post!

  2. I am not sure where you’re getting your info, but good topic.

    I needs to spend some time learning more or understanding
    more. Thanks for magnificent information I was looking for this information for
    my mission.

  3. It’s in fact very difficult in this active life to listen news on TV,
    thus I only use the web for that reason, and
    obtain the latest news.

  4. continuously i used to read smaller content which also
    clear their motive, and that is also happening with this paragraph which I am reading at this time.

  5. I have been surfing online more than three hours these days, yet I by no
    means discovered any fascinating article like yours.
    It’s beautiful value sufficient for me. Personally, if all
    site owners and bloggers made excellent content material as you probably did, the
    internet will likely be much more helpful than ever before.

  6. What i don’t realize is in reality how you’re now not actually a lot more
    smartly-appreciated than you may be now. You are so intelligent.
    You understand thus considerably with regards to this subject,
    produced me individually imagine it from so
    many various angles. Its like men and women aren’t involved except it is something to accomplish with Lady gaga!
    Your personal stuffs excellent. All the time maintain it
    up!

  7. Howdy! Do you know if they make any plugins to assist with Sök Engine Optimization? I’m
    trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good success.
    If you know of any please share. Kudos!

  8. Pretty section of content. I just stumbled upon your web site and in accession capital to assert
    that I acquire in fact enjoyed account your
    blog posts. Any way I’ll be subscribing on your feeds and even I achievement
    you get admission to consistently rapidly.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.